“Respondemos com mais intensidade a coisas que podem nos prejudicar do que àquelas que podem nos beneficiar para nos proteger, mas alguns hábitos ajudam a administrar esse viés. Canalizar a negatividade para ações positivas pode ser útil.” [Nota: Reprodução literal da reportagem a seguir informada].
Esclarecimento inicial necessário:
São palavras da proveitosa reportagem de Katherine Kam, do The Washington Post, publicada no Brasil na Edição de 24 de maio deste ano, do Jornal O Estado de São Paulo, do qual sou assinante.
Conhecedor desse comportamento, trago estas sínteses que seguem reproduzidas literalmente, com a única intenção de ajudar quem vivencia essa experiência.
Importante:
Não havendo concordância dos seus autores, peço comunicar pelo meu e-mail, para ser imediatamente retirado desta nossa caminhada para o “autoconhecimento” – uma jornada de Transformação Interior. A minha única intenção, repito, é a de ajudar quem vivencia essa experiência. Destaco e peço a sua atenção, para estas partes (numerei):
1. “O viés de negatividade é importante para o funcionamento humano, pois nos ajuda a nos proteger de danos. Mas, em alguns indivíduos, ele pode estar relacionado ao estresse, à depressão e à ansiedade.”
2. “Usando imagem de ressonância magnética funcional, um exame para avaliar a atividade cerebral, e outros métodos, pesquisadores descobriram que imagens negativa provocam uma resposta cerebral mais forte nos indivíduos do que as positivas, escreveu Catherine em um artigo de revisão de 2021. Além disso, impressões negativas podem durar muito mais tempo. As pessoas tendem a ficar insensíveis quando veem uma imagem repetidamente, afirma Catherine. No entanto, com imagens negativas, “o cérebro entra em alerta e presta atenção. Ele realmente começa a prestar mais atenção quando o mesmo estímulo negativo se repete” ao longo do tempo, acrescenta. Estudos mostraram que tais reações negativas podem permanecer por até um ano.”
3. “Os homens exibem um viés de negatividade menor, possivelmente incentivando comportamentos mais arriscados.”
4. “Sentimento negativos contêm informações”. Focar em sentimentos negativos pode nos estimular nos estimular a resolver problemas e faze as coisas de maneira diferente. No entanto, pessoas com “um viés de negatividade muito alto” correm o risco de terem também “níveis extremamente altos de ansiedade” (pondera Catherine Norris, professora associada de Psicologia e Neurociência no Swarthmore College).
5. Segundo Alison Ledgerwood, professora de Psicologia na Universidade da Califórnia em Davis – “Sentimentos negativos contêm informações”. Complementando: Segundo Emma MacAdam, terapeuta familiar e de casal, licenciada em Utah – “Focar em sentimentos negativos pode nos estimular a resolver problemas e fazer as coisas de maneira diferente.”
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Notas:
1. A reprodução parcial ou total de qualquer parte desta mensagem, dependem de prévia autorização (Lei nº 9.610/98).
2. Havendo nesta mensagem qualquer alegação ou citação que mereça ser melhor avaliada ou que seja contrária aos interesses dos seus autores, mande sua solicitação para edsonbsb@uol.com.br
Muita paz e harmonia espiritual para todos.
