H\u00e1 muito (e agora, intensificado com a cria\u00e7\u00e3o deste espa\u00e7o virtual), tenho vontade de expressar o meu \u201csentir\u201d, o meu \u201cpensar\u201d, sobre o que \u00e9 \u201cFELICIDADE\u201d. Sempre perguntei para mim mesmo: – Como explicar o \u201csentimento de felicidade\u201d? O que \u00e9 ser feliz? Nessa busca comprovei que para muitos, esse estado sens\u00f3rio normalmente \u00e9 associado a uma enorme diversidade de condicionamentos externos \u00e0 nossa interioridade. N\u00e3o concordando, considero que \u201cser feliz\u201d \u00e9 uma experi\u00eancia personal\u00edssima de cada indiv\u00edduo. \u00c9 manifesta\u00e7\u00e3o da nossa singularidade, moldada pelas estruturas cerebrais, pelas nossas diferen\u00e7as cognitivas e, tamb\u00e9m, gen\u00e9ticas. Nenhum ser humano \u00e9 id\u00eantico ao outro. S\u00e3o distintas as bases neurol\u00f3gicas dos nossos sentimentos e das nossas sensa\u00e7\u00f5es de \u201cprazer\u201d e \u201cbem-estar\u201d. <\/p>\n
O que motivou esta mensagem foi o experimento realizado em um laborat\u00f3rio em Zurique, na Su\u00ed\u00e7a, comprovando que uma \u00e1rea do c\u00e9rebro ligada \u00e0 generosidade desencadeou resposta em outra parte relacionada \u00e0 felicidade (Fonte: Revista cient\u00edfica “Nature Communications”, edi\u00e7\u00e3o do dia 11 deste m\u00eas).<\/p>\n
Por sua vez, reconhe\u00e7o que existem estudos conclusivos no sentido da preval\u00eancia gen\u00e9tica do nosso estado sens\u00f3rio de \u201cfelicidade\u201d, concebido como manifesta\u00e7\u00e3o sens\u00f3ria de sentimentos positivos e agrad\u00e1veis. A respeito, merece refer\u00eancia esta abordagem da antrop\u00f3loga Helen Fisher, da Universidade de Rutgers, de Nova Jersey (EUA), publicada na conceituada Revista National Geographic, lan\u00e7ada no Brasil pela Editora Abril com o t\u00edtulo \u201cC\u00e9rebro: 100 coisas que voc\u00ea n\u00e3o sabia\u201d, com tradu\u00e7\u00e3o de Jamila Maia: <\/p>\n
– Boa parte de nossa capacidade de sentir felicidade \u00e9 determinada pelos genes. A felicidade e a alegria s\u00e3o emo\u00e7\u00f5es universalmente reconhecidas e parecem ser mais naturais do que cultivadas. Neurocientistas determinaram que mais de 60% da capacidade de algu\u00e9m ter uma personalidade majoritariamente positiva vem de sua bagagem gen\u00e9tica. O resto \u00e9 adquirido atrav\u00e9s de experi\u00eancias, emo\u00e7\u00f5es e pensamentos. Pesquisas tamb\u00e9m abordaram algumas das regi\u00f5es associadas \u00e0 felicidade. Entre elas, est\u00e3o o hipot\u00e1lamo, o n\u00facleo accumbens e o septo. Cada regi\u00e3o ligada ao prazer libera neurotransmissores e endorfinas, al\u00e9m de dopamina \u2013 que recebe emo\u00e7\u00f5es positivas.<\/p>\n
Ora, se para os neurocientistas a percep\u00e7\u00e3o \u00e9 uma interpreta\u00e7\u00e3o do significado de um determinado est\u00edmulo, a busca de “felicidade” dever\u00e1 voltar-se principalmente para n\u00f3s mesmos, para o interior “encontro sens\u00f3rio” das nossas prefer\u00eancias, valores, e necessidades. Acrescente-se que o “sentimento de felicidade” tamb\u00e9m emerge e reflete a nossa “completude existencial” de estar plenamente satisfeito com a vida ou, por exemplo, com um relacionamento de amor (assim \u00e9 explicado em psicologia, a abrang\u00eancia significativa do “bem-estar subjetivo”).<\/p>\n
Termino esta mensagem com este ensinamento da doutora Daniela Benzecry, encontrado no seu belo livro “Sentimentos, valores e espiritualidade” – Editora VOZES:<\/p>\n
– Somos n\u00f3s os respons\u00e1veis pelo que sentimos, pois os sentimentos dependem de nossa vis\u00e3o de mundo e de nossos valores.<\/p>\n
Fiquem com Z\u00e9lia Ducan provando que a “felicidade” vem de dentro de n\u00f3s, e n\u00e3o de fora da gente.<\/p>\n