“O QUE NOS ENSINA UM IOGUE DEFICIENTE VISUAL?”
\nEm rela\u00e7\u00e3o ao seu aprendizado exterior, explica o professor de Yoga Luiz Albertini, em mat\u00e9ria publicada na edi\u00e7\u00e3o de junho de 2009, com o t\u00edtulo “Escurid\u00e3o iluminada”, da Revista “Go Outside”, lan\u00e7ada no Brasil pela Editora Rocky Mountain:<\/p>\n
– A ioga ajuda a despertar o equil\u00edbrio verdadeiro: o equil\u00edbrio interior. As pessoas que enxergam t\u00eam a tend\u00eancia de se agarrarem a algum objeto quando v\u00e3o cair ou precisam de apoio, sempre com a ajuda dos olhos. E quando este indiv\u00edduo \u00e9 cego? Como sobreviver sem tais refer\u00eancias? Al\u00e9m de outros benef\u00edcios tamb\u00e9m acess\u00edveis aos que veem, a ioga ajuda os deficientes visuais a se adaptar a sua nova realidade, criando novas refer\u00eancias que lhe outorguem autonomia. Percebi que a quest\u00e3o da percep\u00e7\u00e3o do pr\u00f3prio corpo \u00e9 o mais importante para esses alunos. Um exemplo: o deficiente est\u00e1 caminhando quando de repente esbarra em algum objeto e cai. A ioga desenvolve a coordena\u00e7\u00e3o motora, a psicomotora e a percep\u00e7\u00e3o de si pr\u00f3prio para que, quando isto aconte\u00e7a, ele consiga retomar mais r\u00e1pido o equil\u00edbrio. O indiv\u00edduo vai ter um andar mais definido, objetivo e seguro.<\/p>\n
a) Sobre os exerc\u00edcios de percep\u00e7\u00f5es, usados nas suas aulas.
\nAlbertini. O “emocional” e o “vibracional” s\u00e3o aplicados para o deficiente visual sentir as cores quentes e frias, por meio das m\u00e3os. O “corporal”, para se conscientizar das partes do seu corpo. O “mental”, para ajudar na memoriza\u00e7\u00e3o. O “telep\u00e1tico e espiritual”, s\u00e3o aplicados para o deficiente visual aprender evitar pensamentos ruins. Se somos capazes de expandir as percep\u00e7\u00f5es al\u00e9m dos cinco sentidos, \u00e9 porque elas possuem outras fun\u00e7\u00f5es \u00fateis ao nosso ser para o caminho da espiritualidade.<\/p>\n
b) Sobre uma aluna com pouca vis\u00e3o, que come\u00e7ou a participar das suas aulas sabendo que ficaria cega por causa da diabete:
\nAlbertini. Primeiro ela aprendeu a dominar a respira\u00e7\u00e3o e, consequentemente, a se sentir mais calma para entender e questionar o que estava acontecendo. Depois, o trabalho de percep\u00e7\u00e3o do corpo a ajudou a se adaptar mais r\u00e1pido ao processo de andar com a bengala.<\/p>\n
c) Sobre as suas aulas de concentra\u00e7\u00e3o.
\nAlbertini. Outra caracter\u00edstica desenvolvida por meio da ioga – fundamental a todos em tempos de excesso de informa\u00e7\u00e3o, por\u00e9m essencial aos deficientes visuais – \u00e9 a concentra\u00e7\u00e3o, principalmente nos sons \u00e0 sua volta. Por isto, em uma aula para quem n\u00e3o v\u00ea – eu a fiz, mas de olhos abertos na maior parte do tempo, por causa da minha incapacidade de t\u00ea-los fechados – os alunos necessitam de um senso auditivo mais agu\u00e7ado para entender o que o professor solicita. Os que perderam a vis\u00e3o mais recentemente geralmente t\u00eam pouca concentra\u00e7\u00e3o. Com o tempo, eles aprendem a ouvir mais e a interpretar melhor.<\/p>\n
d) Sobre se existe alguma restri\u00e7\u00e3o quanto \u00e0s posturas, em uma aula a que se refere o seu esclarecimento anterior.
\nAlbertini. \u00c9 necess\u00e1rio entender que a ioga \u00e9 um termo gen\u00e9rico para uma f\u00f3rmula espiritual oriental, adapt\u00e1vel a todos os sujeitos, e que pode ser executada a qualquer momento, independente das limita\u00e7\u00f5es f\u00edsicas. A ioga tem a fun\u00e7\u00e3o de purificar o indiv\u00edduo, aproximando-o das virtudes internas adormecidas, que todos temos dentro de n\u00f3s. Por isto, pouco importa se a pessoa consegue se contorcer de forma perfeita ou n\u00e3o – no caso de uma aula com cegos, o colega do lado est\u00e1 se lixando se voc\u00ea faz a postura de forma certa ou errada. Isso torna a aula mais introspectiva, como a atividade requer. E a evolu\u00e7\u00e3o vem de uma forma progressiva, sem o tempero da competi\u00e7\u00e3o. O que vale \u00e9 se a pessoa est\u00e1 concentrada em sua respira\u00e7\u00e3o e em si de uma forma geral. Se sim, ela est\u00e1 praticando ioga.<\/p>\n
Abordagem da pr\u00f3xima mensagem: “o mundo interior do deficiente visual”.<\/p>\n
Notas:<\/p>\n
1.A reprodu\u00e7\u00e3o parcial ou total, atrav\u00e9s de qualquer forma, meio ou processo eletr\u00f4nico, depender\u00e1 de pr\u00e9via e expressa autoriza\u00e7\u00e3o do autor deste espa\u00e7o virtual, com indica\u00e7\u00e3o dos cr\u00e9ditos e link, para os efeitos da Lei 9610\/98, que regulamenta os direitos de autor e conexos.
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\n3.A reprodu\u00e7\u00e3o fiel do sentido da literalidade de algumas explica\u00e7\u00f5es do Professor Luiz Albertini, foram reproduzidas da melhor forma poss\u00edvel e de acordo com as condi\u00e7\u00f5es expositivas deste espa\u00e7o virtual.
\n4.Endere\u00e7o do Professor Luiz Albertini, no Estado de S\u00e3o Paulo: HATHA YOGA Studio, Al. Santos, 2516, CEP. 01418-200, Contato: (11) 30620831.<\/p>\n
Muita paz e harmonia espiritual.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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